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【ダイエット1ヶ月経っちゃった。。。】

 

どうも藤間です。

 

ダイエットを始めてから早くも1ヶ月が経過しました。
結構順調に体脂肪も落ちてきてる気がします。

特に気をつけてることは、食べ物かな。

ストレスがかかる「食べないダイエット」はしません。
食べ物の恨みは大きいからね。

 

要はメリハリをつければOK!
バランスが大切なんだよね。

食べたいものは食べちゃってさ、我慢するときは我慢する。
これでOKさ。

 

諦めずに続けた結果がこれだよ。

31日目ダイエット20140204

いい感じの数値になったと思わない?

みなさんもがんばってねん!

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