リフレッシュできる隠れ家を持つ
年末に差し掛かっているこの時期、アナタの心は大丈夫ですか?
いっぱいいっぱいになってませんか?
今日のお題にも書いたんですが、なんか「隠れ家」っていうと、コソコソ悪いことをするための場所
っていうイメージがあったり、逆に、お金持ちが持っている別荘のようなイメージがあって、
何か今日のお題は「自分には縁遠いものだな」って思ったでしょ?
ちょっと消さないで最後まで読んでね!
「隠れ家」を持つと言うことは、「日常の人間関係やしがらみを一旦リセットした空間で過ごす」
という意味でお話を進めています。
だからね、「隠れ家」って言っても、大仰な一軒家だったり、孤島のペンションである必要無し!
お知り合いが一切来ることがないであろうカフェのソファであったり、
少し離れた公園であったりしてもいい訳です。
自分の好きな物のある場所であれば、もっと気分転換になるんじゃないかしら。
もっと例えると、とっておきのバーであったり、住宅街のひっそりしたケーキ屋さん、
草野球が見えるのどかな河川敷、などなど…。
職場の休憩時間にちょっと行って帰って来れるような場所であれば、なお好都合!
休日は泊まりがけで遠出とかできるけど、リフレッシュしたい時って残念ながら
そんな休みが無いときが多いのです。
人間の精神は、緊張が連続した時には、必ずと言って良いほど「弛緩」することを求めます。
人目を忘れて、リフレッシュできる場所を持つことは、心の疲れを癒し、精神の働きを整えるには重要なんですよ!
精神科に通っている私が言うのだから間違いありません!
精神科に通うようになる前に、リフレッシュしたいという心の声に耳を傾けてあげてください!
ちょっと心の声が聞こえ辛いのなら http://bit.ly/TvtXD0