2014-06-07 19:00:00

カテゴリー：ビジネス

 

【ネガティブ思考でも良いんだな。。。】

 

どうも藤間です。

 

昨日に続き、

自分の心と向き合う方法をお伝えしますよ。

 

昨日の、心と向き合う三回目

「こんなことしてたんだ。。。」

はいかがでしたでしょうか？

 

 

もう書いてみましたか？

未来のスケジュールを書く人はいますが、

終わったスケジュールを書く人はいません。

書いてみると意外と行動パターン、

思考パターンが似通っていることに気がつくと思います。

 

「また同じことを発言してた…」

とか、

「この人と会話をするとネガティブになってる…」

とかとか。

 

 

やっぱりね、このノートも自分を客観的に見つめるには必要不可欠なんですよ。

自分と向き合うことの大切さがご理解いただけたんじゃないかと思うワケですよ。

 

日記にしちゃうとね、文章になっっちゃうから、あとに貯めてしまう人がいるのね。

ですので、このノートには出来事が終わったら、すぐに書く癖をつけましょうね。

 

感情を忘れる前がベストだかね！

 

 

 

さてさて今日の心と向き合う四回目は、

「ネガティブの捉え方」です。

 
今まで、三冊のノートが出てきましたね。

そこには、ネガティブなこと、ポジティブなこと、色々書かれていると思います。

今回は、そのノートに書かれているネガティブ思考を紐解いて見ましょうか。

 

 

実は、この回のご説明をするために三冊のノートを書いていただき、

ご自身と対面していただきました。

 

多分、この三冊のノートを取り組もうとされた方、

また、取り組んでくださった方は、

ネガティブな思考に襲われている方だと推測ができちゃいます。

 

 

ご自身のノートを改めてご覧いただくと、

ネガティブなことが８割以上を占めていると思いますがいかがですか？

 

 

そのネガティブを少し紐解いて捉えて見ましょうよ。

 

 

アナタは、ネガティブ思考が「悪い」って勝手に決め付けていませんか？

確かにね、私もそう思ってたし、そう言ってきましたよ。

ネガティブ思考を放置しておくと負のスパイラルから抜け出せなくなると。

 

これは考え方、捉え方の問題なんです。

 

 

実は、ネガティブな発想ができる方って「優秀」なんですよ！

 

じゃあ問題です！

いったい誰と比べた時に優秀なんでしょうか？

分かります？

 

 

答えは、「何も発想できない人」

 

もちろん、ポジティブに発想できる人よりは少し減点がつきますが、

「何も発想できない人」よりは、遥かに優秀なんですね！

 

 

どういうことか分かります？

世の中には、

「何も感じない」

「何も発想しない」

「なんとなく生きている」

そんな人の方が多いんです。

 

 

そんな人たちと比べると

アナタはすごく優秀なんですよ！

分かりますか？

 

ネガティブに発想できる人は、

「感じる思考を持っている」

ってことなんです。

 

あと一歩なんです。

感じること、発想することは一種の「クセ」です。

 

クセというのは、もともと有ったのではなく生活環境や、

生きてきた過程で付いたものなワケですよ。

 

その「クセ」を治してしまえばいいんです。

ネガティブに発想する「クセ」を

ポジティブに発想する「クセ」に

変えてしまえば解決するんです。

 

 

そのためには、一度自分を客観的に見ることが重要だったんです。

ですので、三冊のノートが必要になります。

この三冊のノートが如何に重要かなんとなく分かってきたでしょ？

 

 

こうして、三冊のノートを書いてみて、

自分の思考を一度アウトプットすることで

どんなことでネガティブになっているか、

ネガティブな発想をするときは、

周りの環境はどうなっているか、

などなど、客観視出来るようになります。

 

そこまでいったら、もうアナタは大丈夫です。

だって、全てのネガティブ要素が分かったんですから

逆にしてしまえばいいだけって感じです。

 

 

ネガティブになる環境、思考をできるだけ排除して、

クセを書き換えてしまえば完了です。

以上終了！ってことです！

 

 

ね！

アナタがどれだけ優秀な人か分かったでしょ？

 

 

ホントに何も感じない人の方が多いんですからね。

多分アナタはこう思ったはずです。

「そんなバカな！何も感じないなんてあり得ない！」

な～んてね。。。

 

アナタが感じやすい人なだけに、

そう思ってしまうのも当然と言えば当然です。

でも断言できます！

世の中は、何も感じず、何も思考せず、

ただ毎日を過ごしている人の方が多いんです。

 

 

まぁ、信じられなくても、そう思うだけで、

自分が特別な人なんじゃないかって思いません？

 

 

 

じゃあ、一つだけテストをしてみましょうか。

次の文章を本当の出来事のようにイメージしてくださいね。

 

「今日は朝から物凄く「雨」が降っています。」

 

どう感じました？

イメージできた人はそれだけで素晴らしいですが、

イメージから何を感じましたか？

 

アナタがネガティブ思考のクセの持ち主なら、

多分こんなことを感じたんじゃないですか？

 

「あぁ憂鬱…。外に出たくないなぁ…。

会社に行きたくないなぁ…。」

 

どうですか？

当たっていたら私に拍手をお願いします！

なんちゃって。。。

 

 

そう感じて正解です！

だってアナタはネガティブ思考のクセがあるんですから。

この一文でも、何も感じない人の方が多いんですよ。

イメージしても、「別に…」って返答が返ってきます。

雨に対して何も感じないんです。

 

 

どうです？

どうせ生きているんですから物事に対して敏感に反応、発想できた方が良くないですか？

 

 

ですから、最初にお伝えした通り、

アナタは、他の人よりも「優秀」だって言ったんです。

ネガティブな思考でも、発想でもとことんしてください！

 

 

あとは、日々ノートを更新して

ネガティブ思考をポジティブ思考に変えていって、

クセを書き換えてしまえば、

アナタは徐々に、ポジティブ人間に生まれ変わります。

 

 

これが、マインドリセットですからね。

物は考えようです。

上手く手帳を利用して、アナタの未来に役立ててください！

そう捉え方を変えることができれば、

「ネガティブ思考でも良いんだな。。。」

って思えるでしょ！

 

 

さて、これからが本番ですよ！

頑張りましょう！

 

 

ではでは。

 

 

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