集中力を維持するタスク管理
アナタは客観的に自分を見て、「集中力」がある方だと思いますか？
何をするにもこの「集中力」って欠かせません！
例え、それが1分でも1日でも…
しかし、残念なことに、人って機械じゃないから個人差はあれど、この「集中力」には
限界があります。
個人差があるって書きましたが、では、アナタは自分の集中力ってどれくらい持続するか
ご存知ですか？
本当にこれは個人差があるので、一概に言えませんが、1分しか持たない人もいれば
1時間でも2時間でも、1日でも持続する人っています。
この集中力って実は、体調によっても変化するし、時間帯によっても変化することが実証されています。
集中力の持続時間には個人差があり、無理してそれを伸ばそうとするよりも、集中力の維持できる時間で
可能な限り上手にタスク管理をするほうが簡単なんです。
では分かりやすく例を出しましょう！
アナタが30分単位で仕事するのが一番楽で集中できるのなら、わざと仕事を区切って、
頭を切り換えるなり別のことをするなりしてみましょう。
そこで気をつけなければならないのは、その30分は他の邪魔が入らないよう、雑事を片づけて置くことも忘れずね。
もう一つ違う例を出しましょう！
どちらかといいうと朝は調子が良くて、午後から集中が途切れがちになるならば、午前中に重要な仕事が入るよう
管理するのもひとつの方法です。
他人の動きが気になるタイプの人は、朝10分でも良いので早く出勤して、他人の邪魔が入らない環境で
一日のスタートを切ることも有効になってきます。
この例のように、タスクの管理とは、自分という労働資源のスペックを良く理解することから、始まると言っても良いでしょう。
ご自身の集中力のことを突き詰めたいのなら http://bit.ly/XeXp6F